Beschreibung
InBalance – Der Stressregulationskurs für Zahnärzt:innen
Wir kümmern uns jeden Tag um die Gesundheit anderer Menschen. Doch was passiert eigentlich mit unserem eigenen Nervensystem, wenn wir Tag für Tag im Daueralarm arbeiten?
InBalance ist ein praxisnaher Kurs, der genau dort ansetzt: bei der Ursache von Verspannung, Erschöpfung und Burnout im zahnärztlichen Alltag – deinem Nervensystem. Schritt für Schritt lernst du, Stress nicht nur zu erkennen, sondern aktiv zu regulieren, bevor er sich im Körper festsetzt.
12 Module zur Stressregulation
Theoretisch fundiert und gleichzeitig direkt umsetzbar für den Praxisalltag – von den physiologischen Grundlagen des Nervensystems bis zu konkreten Regulationsstrategien für Behandlungszimmer, Team und Feierabend.
Wirksame Techniken für den Alltag
Konkrete Methoden zur Selbstregulation, die sich in wenigen Minuten zwischen Behandlungen integrieren lassen – atembasierte Techniken, Körperübungen und mentale Strategien, die im echten Praxisbetrieb funktionieren, nicht nur auf der Yogamatte.
Eigenes Kursbuch
Dein Begleiter durch alle 12 Module – zum Mitschreiben, Vertiefen und als Nachschlagewerk, das Du Dir jederzeit griffbereit neben den Behandlungsstuhl legen kannst.
Kursplattform mit Videos & Audios
Alle Inhalte, Techniken und Übungen als Video- und Audioformat auf Deiner persönlichen Kursplattform – so kannst Du lernen, wann und wo es in Deinen Alltag passt: beim Pendeln, in der Mittagspause oder abends zur Ruhe kommen.
6 persönliche Coachingsitzungen
1:1-Begleitung, in der wir gemeinsam auf Deine individuelle Situation schauen: Wo genau sitzt Dein Stress, was hindert Dich an der Umsetzung, welche Techniken passen zu Deinem Praxisalltag? Kein Standardprogramm, sondern echte persönliche Betreuung.
Punktezertifizierter Kurs
Anerkannt gemäß Empfehlung der DGZMK & BZÄK – 30 zahnärztliche Fortbildungspunkte. Du investierst in deine Gesundheit und erfüllst gleichzeitig Deine Fortbildungspflicht.
Für wen ist InBalance?
Für Zahnärzt:innen, die spüren, dass die Belastung des Berufs nicht spurlos an ihnen vorbeigeht – und die bereit sind, aktiv etwas zu verändern, statt nur durchzuhalten.
Verfügbarkeit
📅 Erhältlich ab 15. Oktober 2026
Voranmeldung ab sofort möglich – sichere Dir jetzt Deinen Platz.
- 12 Module zur Stressregulation
- 6 persönliche Coachingsitzungen
- Inhalte: Stressregulation in Theorie & Praxis
- eigenes Kursbuch
- eigene Kursplattform mit zahlreichen Audios & Videos zu Methoden, Techniken und Kursinhalten
- Kursunterlagen & Handouts
- Punktezertifizierter Kurs gemäss der Empfehlung der DGZMK & BZÄK: 30 zahnärztliche Fortbildungspunkte
Erhältlich ab 15. Oktober 2026 – Voranmeldung möglich!
Dr Marina Stürmer-Justkoviak –
Mega gutes Coaching. Charlie macht das einfach fantastisch. Ich kann es jeder Zahnärztin nur empfehlen, die ihre Praxis auf ein neues Level bringen will. Und wer sich noch nicht zu 100% sicher ist, kann sich gerne mal mit mir austauschen. Das was ich aus dem Coaching mitnehme ist so viel wert!!! Charlie ist einfach der Hammer.
Dr Vanessa Ruck –
Ich war kurz davor meine Selbstständigkeit als Kieferorthopädin gänzlich in Frage zu stellen, hatte große Ängste, Sorgen und absolut kein Selbstvertrauen. Charlie hat mir in ihrem Coaching sehr geholfen, alles aus einer neuen Perspektive zu sehen. Ich habe den Mut gefunden auch meinen beruflichen Alltag so zu gestalten wie ich es möchte. Ein Praxisalltag mit dem ich mich wohl fühle, mit den Patienten die ich mir wünsche, die zu mir und meinem Team passen. Jeder von uns hat es verdient glücklich zu sein und Charlie zeigt uns den Weg dorthin!
ZÄ Julia Steinhage –
Charlie ist einfach so besonders! Und so ist ihr Coaching!
Im Anschluss meiner 2-jährigen Assistenzzeit hat mich Charlie über 12 Wochen hinweg persönlich begleitet und es ist nur schwer in Worte zu fassen, wie ich in dieser Zeit die Beziehung zu mir selbst auf so vielen Ebenen stärken konnte!
Charlie hat die besondere Gabe, einen mit wirklich all seinen Facetten zu erkennen und zu sehen und wundervoll intuitiv zu arbeiten. So schafft sie es einem sowohl für die berufliche als auch für die persönliche Weiterentwicklung ganze neue Sichtweisen, Möglichkeiten und Klarheit aufzuzeigen!
DANKE, liebe Charlie! Deine Energie ist ansteckend! 🙂
Dr. Beatrice Hartmann –
„Der Sinn meines Lebens ist es, anderen zu helfen gesund zu werden.“
Und dies gelingt, wenn ich mir SELBST- BEWUSST bin.
Charlie hat mich in einer chaotischen Lebensphase motiviert, mir Kraft und Anregungen zum Erkennen meiner Selbst gegeben.
Mit Ihrer empathischen, inspirierenden und klaren Art habe ich privat und beruflich Erkenntnisse für eine Neuausrichtung gewonnen. Der Samen ist gestreut.
Lieben Dank Charlie, ich kann Deinen Kurs nur empfehlen!
Dr Beatrice Hartmann
Biologische Zahnärztin